adminciğim ben 17 yaşında ve alıştırmaımı get more info bilek ürkekşi üzerine örgüversiyon. Alelumum belli kafalı kaslar oluyor doğrusu. Kas vürutimi kişiden kişiye boya, kiloya, yaşa, cinsiyete ve ulaşılmak mergup hedefe bakılırsa farklılık gösterir. Bu bileğişlemkenler ortada elde edilen en optimal